Relationer

De relationer, vi vokser op i, har stor betydning for, hvordan vi udvikler os som mennesker. De måder, vi bliver mødt på som børn, er med til at forme vores personlighed, samspil og vores måde at være i relationer på.

Børn er meget tilpasningsdygtige, og vi lærer tidligt, hvordan vi skal være for at blive mødt, forstået eller accepteret.

De erfaringer tager vi ofte med os videre i livet, også i de relationer vi senere selv vælger. Det betyder, at noget kan have en tendens til at gentage sig – både det, vi trives i, det uhensigtsmæssige og det, der kan være mere udfordrende.

Mange oplever en form for overansvarlighed i relationer og kommer til at tage ansvar for, hvordan andre mennesker har det. Det kan gøre det svært at mærke, hvor ens eget ansvar slutter, og hvor andres begynder.

Andre oplever, at de samme mønstre gentager sig i relationen til en partner, barn/børn, familie eller venner. Måske opstår de samme konflikter igen og igen, eller måske ender vi ofte med at tilsidesætte egne behov for at tage hensyn til andre.

Nogle oplever, at de tilpasser sig så meget, at de mister kontakten til egne ønsker og behov. Andre har svært ved at sige fra eller sætte grænser af frygt for at skuffe, skabe konflikt eller miste relationen.

Når egne behov fylder mindre end kærligheden til en anden, kan det over tid skabe utilfredshed. Nogle bliver kritiske over for sig selv, nogle synes det er omgivelsernes skyld, mens andre oplever frustration, afstand eller gentagne konflikter i deres relationer.

Vores måder at være i relationer på opstår ikke tilfældigt. De hænger ofte sammen med tidligere erfaringer, forventninger og de måder, vi har lært at forstå os selv og andre på.

I terapien er vi nysgerrige på de mønstre, der viser sig i dine relationer. Det handler ikke om at placere skyld, men om at forstå de måder, du har lært at være sammen med andre på.

Når de mønstre bliver tydeligere, opstår der ofte flere muligheder for at handle anderledes og skabe relationer, der giver bedre mening for dig.