Parforhold forandrer sig gennem livet. Arbejde, børn, sygdom, stress, familieliv og tidligere erfaringer kan påvirke den måde, man er sammen på, og den kontakt vi har med hinanden i en kærlighedsrelation. Det der er fuldstændig indlysende for den ene part, kan være fuldstændig uforstående og provokerende for den anden.
Mange par søger først hjælp, når konflikterne fylder meget, eller når afstanden mellem dem opleves stor. Men parterapi handler ikke kun om konflikter.
Det kan også handle om at forstå hinanden bedre, få øje på mønstre i relationen og undersøge, hvad der sker mellem jer, når noget bliver svært. Hvilke forventninger og drømme, man har i forholdet, både hver især og tilsammen.
I alle relationer opstår der perioder, hvor kommunikationen bliver vansligere, misforståelser opstår lettere, eller hvor den ene part oplever ikke at blive mødt, forstået eller respekteret.
Mange forbinder parterapi med alvorlige konflikter eller overvejelser om brud. For nogle handler det i stedet om at forstå hinanden bedre og være nysgerrige på relationen, før problemerne vokser sig store.
Ofte vil begge parter gerne det samme, men forsøger at nå derhen på forskellige måder. Det kan skabe faste mønstre, hvor de samme konflikter gentager sig, uden at nogen af jer egentlig ønsker det.
Det, vi forelsker os i hos vores partner, kan også være noget af det, der senere giver anledning til udfordringer i relationen. Det, der i begyndelsen opleves som omsorg, handlekraft, spontanitet eller betænksomhed, kan med tiden få en anden betydning i hverdagen eller i de situationer, hvor relationen bliver udfordret.
Det betyder ikke nødvendigvis, at den anden har forandret sig. Ofte handler det om, at de samme egenskaber møder noget i os selv, som vi tidligere ikke har været opmærksomme på, eller at vi med tiden tillægger dem en anden betydning.
Nogle par oplever afstand til hinanden, hvor kontakten føles vanskeligere eller mindre naturlig end tidligere. Andre oplever manglende nærhed, hvor den følelsesmæssige eller fysiske intimitet er blevet mindre. Selvom de to ofte hænger sammen, er det ikke nødvendigvis det samme.
Vi reagerer ofte på baggrund af erfaringer, forventninger og måder at beskytte os selv på, som giver mening ud fra vores historie. Det gælder også i parforhold. Noget af det, der kan virke uforståeligt eller frustrerende i relationen, bliver ofte lettere at forstå, når man undersøger, hvad der ligger bag reaktionerne.
Vi reagerer ofte på baggrund af erfaringer, forventninger og måder at beskytte os selv på, som giver mening ud fra vores historie. Det gælder også i parforhold. Noget af det, der kan virke uforståeligt eller frustrerende i relationen, bliver ofte lettere at forstå, når man undersøger, hvad der ligger bag reaktionerne.
I parterapi handler det om forskelligheder i samlivet. Både dem I forstår ved jer selv og ved hinanden, men også dem I endnu ikke har fået øje på. Man skal turde kommunikere med hinanden og vise hele sig overfor den anden, med med alle de forskelligheder man, som menneske, indeholder.
I et parforhold er der meget, der er subtilt. Der er meget, som ikke bliver sagt direkte, og meget som mærkes i kroppen, før det bliver til ord. Disse oplevelser er også med til at forme den forståelse, I har af jer selv, hinanden og jeres relation.
Formålet er ikke at finde skyldige eller afgøre, hvem der har ret. Formålet er at skabe en større forståelse af det, der sker mellem jer, og af de mønstre, der udspiller sig i relationen.
Når mønstrene bliver tydeligere, opstår der ofte nye muligheder for at forstå både sig selv og hinanden.